장염 증상 원인 주의사항

한번 걸리게 되면 정말 고통스러운 장염은 장에 염증이 생기는 것으로 바이러스성 감염과 세균성 감염으로 분류됩니다.

특히 11월에서 3월 사이에 많이 발생하는 로타바이러스에 의한 장염은 생후 3개월에서 24개월의 아이에게서 많이 발생해 부모들의 속을 태우기도 하는데요. 철저한 위생과리가 장염 예방에 최선이라고 합니다. 장염 원인, 장염 증상, 주의사항에대해서 알아보도록 하겠습니다.

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장염 원인

포도상구균, 살모넬라균이나 대장균등의 세균에 의한 감염이 장염의 가장 큰 원인이라고 할 수 있습니다. 일상생활에서 청결을 유지하거나 음식물의 섭취에 주의를 기울이는것이 장염을 예방하는데 가장 큰 도움이 된다고 합니다. 아래는 일반적인 장염의 원인입니다.

1. 세균 및 바이러스 감염

일부 식품은 세균이나 바이러스를 옮길 수 있는데, 포도상구균, 바실루스 세레우스 클로스트리디움등 다양한 세균들이 원인이 되기도 합니다.

2. 위생문제

위생에 주의를 기울이지 않는 것은 장염의 일반적인 원인일 수 있습니다. 예를 들어 식사 전 손을 씻지 않거나 배변 후 손을 씻지 않는 등의 나쁜 습관은 나쁜 습관은 쉽게 바이러스가 손에 묻을 수 있고, 음식이 장에 쉽게 들어가 장염을 일으킬 수 있습니다.

3. 잘못된 식이요법

과식이나 너무 찬 음식등은 장염의 원인이 될 수 있습니다.

4. 알레르기

새우, 해산물, 생선 등의 식품에 알레르기가 있는 사람이 있으므로 이러한 식품을 섭취하면 알레르기 반응을 일으켜 장염을 유발할 수 있습니다.

장염 증상

장염의 종류로는 겨울철에 주로 발생하는 노로바이러스, 영유아에게 발생하는 로타바이러스, 여름철 음식물 섭취로 인한 세균성 장염 등이 있습니다. 장염의 가장 기본적인 증상은 복통, 구토, 설사인데 장염이 발생한 상황에 음식물을 먹게되면 그 빈도가 더 심해지는 경우가 있습니다. 이러한 장염 증상을 주의하지 않으면 결국 탈수가 발생할 수 있으며 심한 경우 생명을 위협할 수 있습니다. 장염의 경우 발열과 복통그리고 설사가 주요 증상으로 대부분의 염증성 질환은 일반적으로 발열을 동반합니다. 동시에 위장염이 악화되면 경련 증상이 나타날 수 있습니다. 경련이 발생하면 가능한 한 빨리 의사의 진료를 받으십시오. 더 심해지면 생명이 위태로울 수 있습니다.

장염 주의사항

1. 규칙적인 식사

장염에 걸리게되면 원칙적으로 위점막에 자극이 적은 가벼운 음식을 섭취하는것이 장염 증상 완화에 도움이 됩니다. 평소보다 식사량을 줄이고 과식하지 않는것이 중요합니다.

2. 차거나 뜨거운 음식 피하기

너무 찬 음식과 음료는 섭취 후 위경련과 위점막의 혈관수축을 유발할 수 있어 염증을 가라앉히는 데 도움이 되지 않습니다. 또한 너무 뜨거운 음식은 섭취 후 위점막을 자극할 수 있습니다. 너무 차거나 뜨거운 음식은 위경련을 일으키고 섭취 후 증상을 악화시킬 수 있습니다.

3. 깨끗한 음식 섭취

장염 환자는 특히 여름철에 식이 위생에 각별히 주의하여 생과일과 채소를 씻고 상한 음식을 먹지 않아야 합니다. 오염되고 상한 음식은 많은 박테리아와 박테리아 독소가 있을 수 있으며, 이는 위점막에 직접적인 손상을 줄 수 있습니다. 음식은 반드시 삶거나 익혀서 먹어야 합니다.

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