눈이 흐릿해지면 세세한 문자가 보이기 어려워지는 등 일상적인 작업에 지장을 주는 일도 적지 않습니다.
- 요즘 눈이 가려져 시력이 떨어진 것 같은 느낌
- 지금까지보다 눈부심을 강하게 느끼게 되어 시야가 흐리게
- 눈이 가려져 스마트 폰이나 모니터가 잘 보이지 않습니다.
이런 증상이 있을 때 가능한 원인은 어떤 것일까요?
눈의 흐림은 질병이 원인?
눈이 흐려지는 질병
눈의 흐림을 일으키는 질병에는 주로 다음과 같은 것이 있습니다.
백내장
수정체가 혼탁하여 시력 저하를 초래하는 질병입니다. 연령과 함께 걸리는 쪽이 늘어나는 병으로, 눈의 흐림, 시야 전체가 흐려지고, 눈부심을 강하게 느끼고 물건이 보이기 어려워진다는 증상이 특징적입니다.
급성 녹내장
녹내장 은 이러한 자각 증상이 없는 경우가 많지만 드물게 급성 발작을 일으킬 수 있습니다. 급성 발작의 경우 눈의 흐림뿐만 아니라 통증, 충혈, 두통 , 메스꺼움 등을 동반 할 수 있습니다.
녹내장 이라고 불린 적이 없어도 일어날 수 있으므로, 만약 이러한 증상이 있는 경우에는 가능한 한 빨리 안과에 상담합시다. 특히 고령자에게 많이 보이므로, 고령자로 이런 증상이 있을 때는 시급하게 안과를 내원하세요.
당뇨병성 망막증
당뇨병 으로 혈당치 가 상승하면 망막의 혈관이 막히거나 찢어질 수 있습니다. 이로 인해 눈의 흐림이나 시력 저하 등이 일어날 수도 있지만, 경우에 따라서는 상태가 상당히 나빠질 때까지 거의 증상이 나오지 않는 것도 드물지 않습니다.
당뇨병 을 치료하는 사람은 눈의 증상이 없는 경우에도 정기적으로 안과 진찰합시다. 또, 눈이 보이는 방법에 이상을 느꼈을 때에는 즉시 안과 진찰합시다.
일상생활상의 원인과 대처법
노안
40세경부터 일어난다고 하는 눈의 초점 조절 기능의 저하에 의해, 근처의 것이 보이기 어려워지는 노안 도 희미한 눈의 원인이 됩니다.
노안일까 생각하면
노안 이 되면 가능한 한 빨리 안경 을 만들도록 합시다. 안경 을 쓰는 것에 저항을 느끼는 사람은 많을지도 모르지만, 그대로 두는 것으로 희미한 눈은 물론, 안정 피로 나 시력 저하 등 다양한 증상의 원인이 될 수 있습니다.
안경이나 접촉이 맞지 않음
도가 맞지 않는 안경, 콘택트 등을 계속 사용하고 있으면 눈이 무리하게 초점을 맞추려고 피곤해집니다. 그 결과 눈의 흐림을 일으킬 수 있습니다.
안경이나 콘택트를 올바르게 사용하려면
근시 , 난시 , 노안 등이 어느새 진행되고 있다는 것은 자주 있는 것입니다. 정기 검사를 제대로 받아, 항상 정도가 맞는 안경, 콘택트를 사용하도록 합시다.
드라이 아이
눈물의 양이 줄어 눈이 말리는 드라이 아이 도 희미한 눈의 원인 중 하나입니다.
드라이아이를 느끼면
모니터나 스마트폰의 과시는 드라이아이 를 진행시킵니다. 화면과 눈의 거리는 40cm 이상 놓는다, 1시간 작업을 하면 15분 정도 휴식을 취하는 등, 눈을 쉬게 하는 궁리를 하도록 합시다. 또한 드라이 아 이용 점안약으로 수분을 보급하는 방법도 있습니다.
피곤한 눈
눈에 만성적인 피로를 느끼는 피로 눈에서도 눈의 흐림을 느낄 수 있습니다. 두통 , 어깨 결림 등을 동반할 수도 있습니다.
피곤한 눈을 느끼면
눈 주위를 따뜻하게하여 혈액 순환을 개선하고 눈 근육의 긴장을 완화하십시오. 찐 수건 등을 눈 위에 닿는 방법도 있습니다.
또한 실내가 어두우면 눈이 피곤해집니다. 수중뿐만 아니라 방 전체를 밝게하는 것을 조심하면 좋을 것입니다.
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